Parfois j’ai de la peine, de la peur ou de la colère en moi.
Si elles restent en moi, je ne guéris pas.
Pour que je me sente mieux, il faut connaître 3 trucs.
TRUC 1 – RACONTER
Pour que la peine, la peur ou la colère sortent de moi, il faut que je raconte.
TRUC 2 – CONSOLER
Je ne laisse pas une personne toute seule pleurer. Je touche son épaule, je l’écoute pour le consoler. Je deviens courageux.
TRUC 3
Il y a des fois des images ou des sons qui font peur. La peur est cachée dans le film.
Je prends la télécommande et « clic », je ne laisse pas la peur entrer dans ma tête. CLIC
Mes yeux, mes oreilles ne sont pas une poubelle.
On va faire un nouveau jeu. Il est difficile. Il va durer 10 jours sans télé, sans tablette, sans téléphone. On va se préparer, on va faire un abécédaire d’activités pour être prêt à remplacer les écrans.
On veut gagner car les écrans nous mènent par le bout du nez et c’est nous qui commandons !
« TELE COUCHEE, TABLETTE DODO ! »
Pour gagner, on va s’encourager. On peut gagner un point le matin, un le midi, un l’après-midi, un pendant le repas du soir et un après le repas !
Au dîner, on prend le temps de discuter en famille.
Plus d’informations sur le site http://www.edupax.org/, pour une éducation à la paix.